• BMI Kalkulačka
• BMI Index

Obezita :

Obezita na rozdíl od nadváhy již nepředstavuje jen většinou estetický problém, ale hlavně zdravotní problém. Podle velikost BMI rozdělujeme obezitu do tří stádií. Je zbytečné připomínat, že vyšší hodnoty BMI s sebou přináší závažnější zdravotní problémy.

Více než polovina dospělých jedinců (ČR) trpí nadváhou a jedna čtvrtina je obézní!

Na základě rozsáhlých výzkumů, vědci ve Spojených státech zjistili, že optimální hodnoty BMI Indexu, jakkoli můžeme zpochybňovat přesnost tohoto ukazatele, jsou u bělošské populace mezi 23 až 25 kg/m2. Každý bod BMI navíc významně zkracoval život. Čím dříve byl jedinec tlustší (někteří ztloustnou až v pozdějším věku), tím větší bylo riziko předčasného úmrtí.

Vyjádřeno číselně, nejrizikovější byli extrémně tlustí muži ve věku 20 až 30 let (BMI Index nad 45 kg/m2), kteří v důsledku své obezity si zkrátili život o celých 13 let, u žen to bylo "jen" o 8 let.


Obezita má negativní vliv zejména na tyto zdravotní problémy:

• Vysoký krevní tlak - hypertenze
• Cukrovka - diabetes
• Rakovina
• Degenerativní artritida
• Vysoký cholesterol
• Žlučové kameny
• Infarkty a mrtvice
• Nespavost a poruchy spánku

Vysoký krevní tlak - hypertenze

Jednou z nejčastějších komplikací obezity je vysoký krevní tlak. Kolem 30% jedinců, kteří mají nejméně 15 kg nadváhu má mírně zvýšený krevní tlak. Ke snížení krevního tlaku není třeba zhubnout až na optimální váhu. Již 10% úbytek tělesné váhy, kombinovaný s vyhýbáním se nadměrně slaným jídlům, může normalizovat krevní tlak nebo eliminovat potřebu užívání léků na snížení krevního tlaku a nižší zdravotní rizika až o 40%.

Cukrovka - diabetes

Obezita je jednou z hlavních příčin vzniku cukrovky. Riziko vzniku cukrovky je u obézního člověka 53 krát vyšší, než u normálně vážícího člověka. U většiny případů obézních lidí nemocných cukrovkou, postačuje snížení nadváhy o 10% k omezení potřeby aplikovat orálně léky nebo injekčně inzulín.

Rakovina

Obezita často vede ke zvýšení rizika vzniku rakoviny. U žen je například až trojnásobně zvýšená incidence rakoviny prsů, dělohy a vaječníků. Riziko rakoviny endometria je pro obézní až sedminásobně vyšší. U mužů vzrůstá riziko výskytu rakoviny tlustého střeva a prostaty.

Degenerativní artritida

Obezita je často komplikována degenerativní artritidou. Vysoká tělesná váha způsobuje vyšší opotřebení kloubů. Tuková tkáň také vytváří látku (cytokinásu) která "ničí" normální chrupavky a klouby. Pokud jedinec zhubne, opotřebení se postupně zmenší a sníží se i množství cytokinásy produkované tukovou tkání. Artritické poškození kloubů, které vzniklo lety opotřebením nezmizí, nicméně bolest kloubů se zmenší, protože od nynějška budou mnohem méně namáhány a zatěžovány.

Vysoký cholesterol

Zvýšený cholesterol (hypercholesterolemie) je velmi často spojen s obezitou. V průměru každých 5 kilogramů nadbytečného tuku vyprodukuje 10 mg cholesterolu za den. Jinými slovy, mít 10 kg nadváhu vede ke stejnému nárůstu hladiny cholesterolu, jako byste denně snědli navíc jeden vaječný žloutek. Většina lidí tak může úspěšně kontrolovat svoji hladinu cholesterolu tím, že sníží příjem tuků v potravě a že zhubnou nadbytečné kilogramy tuku.

Žlučové kameny

Obezita často přináší komplikace v podobě tvorby žlučových kamenů. Přibližně 25% obézních jedinců má žlučové kameny, jež je nutno odstranit chirurgicky. Zvýšený cholesterol vznikající při obezitě, je jedním z hlavních důvodů pro zvýšení výskytu žlučových kamenů.

Infarkty a mrtvice

Obézní jedinci často trpí srdečními infarkty a mozkovými mrtvicemi. Toto vysoké riziko pramení ze zvýšeného krevního tlaku, cukrovky a zvýšeného cholesterolu, tj. z komplikací souvisejících obezitou.

Nespavost a poruchy spánku

S tím, jak lidé přibírají na váze, mnozí z nich si začnou stěžovat jak jsou neustále unavení a že mají problémy si během spánku odpočinout. Problémy se však stávají mnohem dramatičtější, když se začne dostavovat dušnost, časté zadýchání při dříve lehko vykonávaných pohybech. Obézní lidé zpravidla při spaní chrápou a několikrát za noc úplně přestanou dýchat až na minutu i déle. Během těchto takzvaných apnoických period (období přerušení dýchání) může být srdeční činnost velice nepravidelná, což může vést až k srdečnímu infarktu nebo k poruchám zásobení mozkové tkáně kyslíkem.